* Stopnja tečaja: ZAČETNIKI
* Trajanje tečaja: 3h
* Koliko vaj vsebuje tečaj: 12 MEDICINSKO ZASNOVANIH VAJ
* Čas, ki ga porabiš za vaje: 10 – 15 minut / dan

Cena: 110,00 € / na osebo

Število prijav je omejeno.

PRIJAVA NA DELAVNICO

Obrazna joga s Silvijo

Kdo je Silvija

certificirana inštruktorica Joge obraza po sistemu Jasmine Turnšek

Z obrazno jogo se je spoznala pred leti in jo takoj vzljubila. Postala je del njenega vsakdana. Poleg rezultatov na obrazu, bolj napete in čiste kože, dviga zgornjih vek in ličk, se je tudi vidno izboljšala rahla asimetrija obraza.

Najbolj jo je osrečilo, ko so se zaradi vsakodnevnega izvajanja vaj obrazne joge začele občutno zmanjševati težave s premočnimi in bolečimi menstruacijami ter posledično slabim počutjem.

Zaradi vseh pozitivnih učinkov, ki ji jih je dala lifting obrazna joga, se je odločila, da vse znanje prenese tudi na vas, ker si želi, da se v svoji koži odlično počutite in v telesu ustvarite stalno ravnovesje.

Za seboj ima tri leta uspešnega predajanja znanj vaj lifting obrazne joge preko tečajev in delavnic ter številne zadovoljne tečajnice, ki so naredile spremembe tako navzven kot navznoter.

Poleg obrazne joge jo navdihuje še narava, morje, branje knjig za osebno rast ter šport.

V svojem življenju skrbi za stalno ravnovesje.

Želim si, da to ravnovesje v življenju spretno lovite tudi vi. <3

Zakaj ne bi nenehno ohranjala napetost svoje kože na obrazu?

Lifting obrazna joga je nekaj posebnega.  Vaje, poleg tega, da negujejo tvoj obraz, zelo dobro vplivajo na tvoje počutje oz. ravnovesje v telesu.
Kar 12 medicinsko zasnovanih vaj, temelječih na tradicionalni kitajski medicini, bo aktiviralo vseh 57 obraznih mišic. Pa ne samo njih, ampak tudi cel sklop vratnih mišic ter mišic zgornjega dela hrbta in rok.

Vaje lifting obrazne joge delujejo od znotraj navzven in obratno.

Z dnevno vadbo bodo gladile in preprečevale gubice, vzpostavljale jasne obrazne linije ter lifting (dvig) mišič in kože. Tvojemu obrazu bodo vrnile zdrav in sijoč videz. Svojo kožo na obrazu boš naravnost vzljubila. Hkrati pa boš intenzivno vzpostavljala (hormonsko) ravnovesje.

* Stopnja tečaja: ZAČETNIKI
* Trajanje tečaja: 3h
* Koliko vaj vsebuje tečaj: 12 MEDICINSKO ZASNOVANIH VAJ
* Čas, ki ga porabiš za vaje: 10 – 15 minut / dan

Mišice

KREPITEV OBRAZNIH MIŠIC

Z vajami se vzpostavljata dve kontra sili, ki vlečeta vsaka v svojo smer. S tem se pričnejo obrazne mišice in koža postavljati nazaj na svoje prvotno mesto. Obrazne mišice se pričnejo polniti in rasti. Zato boš z vajami intenzivno brisala in gladila vse gubice na obrazu, vratu in dekolteju ter jih tudi uspešno preprečevala. Dobro boš prekrvavila kožo od dekolteja navzgor, zato bo tvoja koža zdrava, napeta in sijoča.

Ravnovesje

HORMONSKO RAVNOVESJE V TELESU

Obrazne mišice, še posebej pa lobanjske mišice, so strateškega pomena. Ko jih z vajami lifting obrazne joge prebudimo, aktiviramo sveto trojico žlez v glavi – hipofizo, hipotalamus in epifizo, ki nadzirajo delovanje celotnega endokrinega oz. hormonskega sistema. Telo nenehno spravljamo v hormonsko ravnovesje. Kar je ključno, da tvoj obraz ne zgleda kot suha marelica. Bolj kot so tvoji hormoni sočni, bolj sta pomlajena celo tvoje telo in obraz.

Pretočnost telesa

MASAŽA AKUPRESURNIH TOČK

Na tvojem obrazu se nahaja mnogo akupresurnih točk. Vsaka izmed njih je tesno povezana z notranjimi organi. Z vajami lifting obrazne joge masiraš in tako aktiviraš vse akupresurne točke na obrazu, ki bodo pripomogle pretočiti energijo od glave naprej po celem telesu ter s tem vzpostavljati ravnovesje v organih ter odpravljati blokade. To boš začutila na izboljšanju svojega razpoloženja, boljšem spancu in tako, da boš imela več energije.

Diagnostika obraza

OBRAZ JE ZEMLJEVID TVOJE NOTRANJOSTI

To kar čutiš, kako se počutiš, kakšen je tvoj karakter, osebnost, vse to se izrisuje na tvojem obrazu preko gubic, asimterij in velikosti obraznih delov. S pomočjo glajenja in brisanja gubic ter drugih nepravilnosti in asimetrij, globoko posegaš v svojo notranjost in s tem brišeš posledice neizražene jeze, žalosti in druga težja čustva. Obraz je že iz davne preteklosti in tako ostaja še danes, eden izmed najbolj zanesljivih diagnostičnih aparatov za skeniranje tvojega notranjega dogajanja.

LEPO VABLJENI