info@liparius.si   |   tel.: 041 710 310   |   Kidričeva cesta 75, Škofja Loka

  1. Dogodki
  2. Vadbeni center Liparius

Vadbeni center Liparius

041 710 310
Danes

Špelini junaki

Mala dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka

Vadba za malčke od 3 – 6 leta poteka samostojno, brez staršev. Tako se skozi gibanje naučijo prvih socialnih veščin z otroci enake starosti. Posvetimo se osnovam gibanja, ki bodo podlaga za zdrav način življenja, pravilnih gibalnih vzorcev in podlaga […]

BOOTY

Velika dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka
Prijave: 0 / 20

Vadba za čvrsto zadnjico Z vajami v 30 min boste okrepili zadnjične mišice in oblikovali svoja dva hlebčka v zavidanja vredno obliko. Če deset žensk vprašate, kateri del telesa bi najraje oblikovale, jih bo devet odgovorilo: zadnjico (in moški bodo njihovo […]

Pump

Velika dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka
Prijave: 5 / 25

Program skupinske vadbe, kjer se uporabljajo step, proste uteži in palica za vadbo vsega telesa. Vadba za večje in manjše mišične skupine. Izboljšanje tonusa, moči in oblike telesa.  Vadba se izvaja z z vadbenimi pripomočki ( step,…) in utežmi. Predstavlja […]

Cardio

Velika dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka
Prijave: 6 / 25

KARDIO vadba  je vzdržljivostna (dinamična) vadba pri kateri se intenzivnost določi na podlagi maximalne frekvence srca ob upoštevanju starosti, telesne pripravljenosti vadečega in osebnega cilja. Intenzivnosti gibanj so med 65% do 95%FSUmax in so odvisne od cilja vadbe (izboljšanje srčno-žilnega […]

ZumbaⓂ

Zelezniki mala dvorana
Prijave: 1 / 25

ZUMBA ® ZGODOVINA Zumba® fitnes program izhaja iz Kolumbije. V sredini 90-ih let ga je razvil sedaj že slavni fitness trener Beto Perez, ko je nekega dne stopil v svoj razred aerobike in ugotovil, da je pozabil s seboj prinesti […]

PILATES

Velika dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka
Prijave: 4 / 25

Pilates je učinkovita vadba, ki deluje iz notranjosti telesa proti mišicam na površju. Poudarek vadbe je na manjših mišičnih skupinah, ki so ponavadi pri klasični aerobni vadbi premalo ali celo napačno obremenjene. Pri vadbi smo pozorni na poseben sistem dihanja, s […]

Uteži Ⓜ

Zelezniki mala dvorana
Prijave: 1 / 25

Program skupinske vadbe, kjer se uporabljajo step, proste uteži in palica za vadbo vsega telesa. Vadba za večje in manjše mišične skupine. Izboljšanje tonusa, moči in oblike telesa.  Vadba se izvaja z z vadbenimi pripomočki ( step,…) in utežmi. Predstavlja […]

TRX

Mala dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka
Prijave: 1 / 12

TRX pomeni (Total Resistance eXericise) vadba s popolnim odporom, popolnim lahko v prenesenem pomeni potrdimo kot: popolna obremenitev med vadbo, katero vadeči sam uravnava skozi vadbo. popolna vadba, ker sile delujejo na telo po celotni kinetični verigi v dinamičnem in statičnem […]

OPEN GYM

Velika dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka
Prijave: 3 / 25

PRIJAVA NA OPEN GYM JE OBVEZNA Open gym je princip treninga, ki vam omogoča, da trenirate samostojno. Pomembna prednost open gyma pa je, da je vedno v dvorani PRIPRAVLJEN trening, ki ga lahko izvajate, lahko pa imate popolnoma SVOJ trening. […]

TNZ MIX

Velika dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka
Prijave: 0 / 20

Fenomen skupinske vadbe in pravi magnet za naše članice! Nepogrešljiva vadba v fitnes centrih. TNZ je srednje intenzivna vadba, primerna za vse starosti. Obsega vaje na stepu z različno stopnjo intenzivnosti, s poudarkom na oblikovanju trebuha, nog in zadnjice. Vadba […]

BOOTCAMP

Velika dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka
Prijave: 5 / 25

Bootcamp je dinamičen funkcionalni trening na katerem boste z rednim obiskom razvili sposobnosti kot so moč, ravnotežje, vzdržljivost, eksplozivnost, gibljivost ter okrepili stabilizatorje trupa. Sestavljen je iz funkcionalnih vaj in kardio intervalov, ki temeljijo na osnovnih atletskih prvinah človeškega gibanja […]

KOMBO

Velika dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka
Prijave: 1 / 25

Kombo je vadba, ki ponuja več kot le nekaj pokurjenih kalorij in bolečih mišic.  Gre za celosten pristop krepitve zmogljivosti telesa, potrebne za dolgoročno kakovostno življenje.  V praksi uporabljamo številne vadbene rekvizite, strukture in principe s katerimi nagovarjamo vse ključne elemente […]

Pump

Velika dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka
Prijave: 3 / 25

Program skupinske vadbe, kjer se uporabljajo step, proste uteži in palica za vadbo vsega telesa. Vadba za večje in manjše mišične skupine. Izboljšanje tonusa, moči in oblike telesa.  Vadba se izvaja z z vadbenimi pripomočki ( step,…) in utežmi. Predstavlja […]

OPEN GYM

Velika dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka
Prijave: 0 / 25

PRIJAVA NA OPEN GYM JE OBVEZNA Open gym je princip treninga, ki vam omogoča, da trenirate samostojno. Pomembna prednost open gyma pa je, da je vedno v dvorani PRIPRAVLJEN trening, ki ga lahko izvajate, lahko pa imate popolnoma SVOJ trening. […]

ZLATA LETA

Velika dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka
Prijave: 0 / 25

Je vadba specifično prilagojena za starejše gospe in gospode, za zlata leta, ki si želijo z aktivnim življenjem v prijetni družbi popestriti svoj vsakdan, izboljšati kvaliteto življenja in ohraniti zdravo in fit telo. Vključuje vaje za preprečevanje osteoporoze, povečevanje gibljivosti in funkcionalnosti, vaje za zdravo […]

Gimnastika Rija

Velika dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka

VPIS na: PRIJAVA V rekreativnem programu, ki poteka 1x tedensko se učimo osnov ritmične gimnastike, spoznamo vse rekvizite (obroč, žoga, kolebnica, kiji, trak), pridobivamo gibljivost in se naučimo osnov akrobatike. Skozi leto se pripravljamo na zaključni nastop za starše. Vadba […]

Hip Hop pionirji

Mala dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka

HIP HOP - pionirji Hip-hop je v tem trenutku zagotovo najpopularnejši kulturni pojav med mladimi. Začelo se je na ulicah, v parkih… Mladi so prinesli zvočnike, bobne in ostale inštrumente in se naveličani uličnega nasilja raje zavrteli ob zvokih, ki […]

Hip Hop mladinci

Mala dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka

HIP HOP - mladinci Hip-hop je v tem trenutku zagotovo najpopularnejši kulturni pojav med mladimi. Začelo se je na ulicah, v parkih… Mladi so prinesli zvočnike, bobne in ostale inštrumente in se naveličani uličnega nasilja raje zavrteli ob zvokih, ki […]

Zumba

Velika dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka
Prijave: 0 / 25

Zumba® združuje mešanico energične latinsko ameriško in pop glasbe z edinstvenimi kombinacijami gibov. V sklopu vadbe se ustvarja dinamičen, zelo zanimiv in izrazito učinkovit fitnes sistem! Osnovno vodilo je zabavna in enostavna vadba, ki udeležence motivira in jim pomaga odplesati […]

BOOTMIXⓂ

Zelezniki mala dvorana
Prijave: 0 / 20

Dinamičen funkcionalni trening na katerem boste z rednim obiskom razvili sposobnosti kot so moč, ravnotežje, vzdržljivost, eksplozivnost, gibljivost ter okrepili stabilizatorje trupa. Sestavljen je iz funkcionalnih vaj in kardio intervalov, ki temeljijo na osnovnih atletskih prvinah človeškega gibanja (npr. tek, […]

Core

Velika dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka
Prijave: 0 / 25

Vsi si želimo tistega ploskega ravnega trebuščka, ki bi ga z veseljem razkazovali po plaži in si upali obleči tudi bolj oprijeta oblačila. Včasih se zdi pot do ravnega trebuha in vidnih trebušnih mišic kot iskanje skritega zaklada. In seveda […]

CARDIO

Velika dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka
Prijave: 0 / 25

KARDIO vadba  je vzdržljivostna (dinamična) vadba pri kateri se intenzivnost določi na podlagi maximalne frekvence srca ob upoštevanju starosti, telesne pripravljenosti vadečega in osebnega cilja. Intenzivnosti gibanj so med 65% do 95%FSUmax in so odvisne od cilja vadbe (izboljšanje srčno-žilnega […]

PilatesⓂ

Zelezniki mala dvorana
Prijave: 0 / 25

Pilates je učinkovita vadba, ki deluje iz notranjosti telesa proti mišicam na površju. Poudarek vadbe je na manjših mišičnih skupinah, ki so ponavadi pri klasični aerobni vadbi premalo ali celo napačno obremenjene. Pri vadbi smo pozorni na poseben sistem dihanja, s […]

KOMBO

Velika dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka
Prijave: 0 / 25

Kombo je vadba, ki ponuja več kot le nekaj pokurjenih kalorij in bolečih mišic.  Gre za celosten pristop krepitve zmogljivosti telesa, potrebne za dolgoročno kakovostno življenje.  V praksi uporabljamo številne vadbene rekvizite, strukture in principe s katerimi nagovarjamo vse ključne elemente […]

BOOTCAMP

Velika dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka
Prijave: 0 / 25

Bootcamp je dinamičen funkcionalni trening na katerem boste z rednim obiskom razvili sposobnosti kot so moč, ravnotežje, vzdržljivost, eksplozivnost, gibljivost ter okrepili stabilizatorje trupa. Sestavljen je iz funkcionalnih vaj in kardio intervalov, ki temeljijo na osnovnih atletskih prvinah človeškega gibanja […]

OPEN GYM

Velika dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka
Prijave: 0 / 25

PRIJAVA NA OPEN GYM JE OBVEZNA Open gym je princip treninga, ki vam omogoča, da trenirate samostojno. Pomembna prednost open gyma pa je, da je vedno v dvorani PRIPRAVLJEN trening, ki ga lahko izvajate, lahko pa imate popolnoma SVOJ trening. […]

HIP HOP pionirji

Velika dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka

HIP HOP – pionirji Hip-hop je v tem trenutku zagotovo najpopularnejši kulturni pojav med mladimi. Začelo se je na ulicah, v parkih… Mladi so prinesli zvočnike, bobne in ostale inštrumente in se naveličani uličnega nasilja raje zavrteli ob zvokih, ki […]

TRX

Mala dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka
Prijave: 1 / 12

TRX pomeni (Total Resistance eXericise) vadba s popolnim odporom, popolnim lahko v prenesenem pomeni potrdimo kot: popolna obremenitev med vadbo, katero vadeči sam uravnava skozi vadbo. popolna vadba, ker sile delujejo na telo po celotni kinetični verigi v dinamičnem in statičnem […]

Pump

Velika dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka
Prijave: 0 / 25

Program skupinske vadbe, kjer se uporabljajo step, proste uteži in palica za vadbo vsega telesa. Vadba za večje in manjše mišične skupine. Izboljšanje tonusa, moči in oblike telesa.  Vadba se izvaja z z vadbenimi pripomočki ( step,…) in utežmi. Predstavlja […]

Solo Latino-začetni

Mala dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka

ZAČETNI TEČAJ: Vadba LATINO SOLO Plesne zvezde je PRVA tovrstna unikatna vadba v Sloveniji. Vse koreografije so avtorske in last Plesne zvezde. Vadba je primerna za vse generacije. Da začnete ne potrebujete plesnega predznanja niti plesnega partnerja saj plešete SAMI. […]

TNZ MIX

Velika dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka
Prijave: 0 / 25

Fenomen skupinske vadbe in pravi magnet za naše članice! Nepogrešljiva vadba v fitnes centrih. TNZ je srednje intenzivna vadba, primerna za vse starosti. Obsega vaje na stepu z različno stopnjo intenzivnosti, s poudarkom na oblikovanju trebuha, nog in zadnjice. Vadba […]

Solo Latino-nadaljevalni

Mala dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka

NADALJEVALNI TEČAJ: Vadba LATINO SOLO Plesne zvezde je PRVA tovrstna unikatna vadba v Sloveniji. Vse koreografije so avtorske in last Plesne zvezde. Vadba je primerna za vse generacije. Da začnete ne potrebujete plesnega predznanja niti plesnega partnerja saj plešete SAMI. […]

TNZⓂ

Zelezniki mala dvorana
Prijave: 0 / 25

Fenomen skupinske vadbe in pravi magnet za naše članice! Nepogrešljiva vadba v fitnes centrih. TNZ je srednje intenzivna vadba, primerna za vse starosti. Obsega vaje na stepu z različno stopnjo intenzivnosti, s poudarkom na oblikovanju trebuha, nog in zadnjice. Vadba […]

PILATES

Velika dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka
Prijave: 0 / 25

Pilates je učinkovita vadba, ki deluje iz notranjosti telesa proti mišicam na površju. Poudarek vadbe je na manjših mišičnih skupinah, ki so ponavadi pri klasični aerobni vadbi premalo ali celo napačno obremenjene. Pri vadbi smo pozorni na poseben sistem dihanja, s […]

POWERⓂSTRETCH

Zelezniki mala dvorana
Prijave: 0 / 20

Vadbeni termin je namenjen vsem, ki imajo radi raznoliko in zabavno vadbo. Predstavlja različne vadbene zvrsti združene v eno. Vpliva na razvoj stabilnosti, moči, vzdržljivosti, ravnotežja, agilnosti, fleksibilnosti, čvrstosti sklepov in vrača vaše telo v balans. Vaje, ki jih izvajamo […]

Core

Velika dvorana Liparius Kidričeva cesta 75, Škofja Loka
Prijave: 1 / 25

Vsi si želimo tistega ploskega ravnega trebuščka, ki bi ga z veseljem razkazovali po plaži in si upali obleči tudi bolj oprijeta oblačila. Včasih se zdi pot do ravnega trebuha in vidnih trebušnih mišic kot iskanje skritega zaklada. In seveda […]

Close

Naše poslanstvo je, da vas navdušimo! Navdušimo nad gibanjem in zdravim načinom življenja. Stremimo k aktivnosti in želimo, da le ta postane del vašega vsakdana.

Pridružite se nam

Delovni čas

Ponedeljek – Petek:
prilagojen aktivnostim v centru
OPEN GYM 6:00 – 22:00 ( razen v času rednih ur )

Sobota – Nedelja:
po urniku

Sledite nam
About
0
    0
    Vaša košarica
    Vaša košarica je prazna