Iščete 30 minutno vadbo, ki vas bo popeljala na višjo stopnjo kondicije, ob krepitvi in oblikovanju vašega telesa? Potem je CXWorx™ (pred tem CX30™) za vas! Temelji na najnovejpih raziskavah Najnovejši 30 minutni program Združuje najboljše iz osebega trenerstva in […]
POSTANI FIT, OSTANI FIT ALI POSTANI ŠE BOLJ FIT BODYATTACK predstavlja kardiovaskularni (srčno-žilni) intervalni trening, ki kombinira visoko intenzivne aerobne vaje, vaje za moč ter stabilizacijske vaje. Zaradi dinamične koreografije in razburljive glasbe, so ure BODYATTACK®-a izredno visoko motivacijske. Z […]
Kombo je vadba, ki ponuja več kot le nekaj pokurjenih kalorij in bolečih mišic. Gre za celosten pristop krepitve zmogljivosti telesa, potrebne za dolgoročno kakovostno življenje. V praksi uporabljamo številne vadbene rekvizite, strukture in principe s katerimi nagovarjamo vse ključne elemente […]
BODYPUMP najuspešnejša oblika skupinske vadbe v vsej zgodovini fitnes industrije. Predstavlja 45-60 minut trajajočo vadbo z drogom in prilagodljivimi utežmi. Narava vadbe povzroči znatno kurjenje maščob (povišana stopnja metabolizma) ter izboljšanje tonizacije, moči in vzdržljivosti celotnega mišičnega sistema. Po začetnem […]
Fenomen skupinske vadbe in pravi magnet za naše članice! Nepogrešljiva vadba v fitnes centrih. TNZ je srednje intenzivna vadba, primerna za vse starosti. Obsega vaje na stepu z različno stopnjo intenzivnosti, s poudarkom na oblikovanju trebuha, nog in zadnjice. Vadba […]
Pilates je učinkovita vadba, ki deluje iz notranjosti telesa proti mišicam na površju. Poudarek vadbe je na manjših mišičnih skupinah, ki so ponavadi pri klasični aerobni vadbi premalo ali celo napačno obremenjene. Pri vadbi smo pozorni na poseben sistem dihanja, s […]
Iščete 30 minutno vadbo, ki vas bo popeljala na višjo stopnjo kondicije, ob krepitvi in oblikovanju vašega telesa? Potem je CXWorx™ (pred tem CX30™) za vas! Temelji na najnovejpih raziskavah Najnovejši 30 minutni program Združuje najboljše iz osebega trenerstva in […]
POSTANI FIT, OSTANI FIT ALI POSTANI ŠE BOLJ FIT BODYATTACK predstavlja kardiovaskularni (srčno-žilni) intervalni trening, ki kombinira visoko intenzivne aerobne vaje, vaje za moč ter stabilizacijske vaje. Zaradi dinamične koreografije in razburljive glasbe, so ure BODYATTACK®-a izredno visoko motivacijske. Z […]
Bootcamp je dinamičen funkcionalni trening na katerem boste z rednim obiskom razvili sposobnosti kot so moč, ravnotežje, vzdržljivost, eksplozivnost, gibljivost ter okrepili stabilizatorje trupa. Sestavljen je iz funkcionalnih vaj in kardio intervalov, ki temeljijo na osnovnih atletskih prvinah človeškega gibanja […]
Drugačna, lahka, izredno zabavna, vendar izrazito učinkovita vadba Zmanjšuje stres in zbistri um Skozi gibanje izraža vaše ustvarjalnosti Tako imenovana “feel-happy” vaja, ki krepi našo samozavest Poraba do 1000 kalorij v sklopu ene ure vadbe Topljenje maščobnih oblog in ohranjanje […]
BODYPUMP najuspešnejša oblika skupinske vadbe v vsej zgodovini fitnes industrije. Predstavlja 45-60 minut trajajočo vadbo z drogom in prilagodljivimi utežmi. Narava vadbe povzroči znatno kurjenje maščob (povišana stopnja metabolizma) ter izboljšanje tonizacije, moči in vzdržljivosti celotnega mišičnega sistema. Po začetnem […]
Kombo je vadba, ki ponuja več kot le nekaj pokurjenih kalorij in bolečih mišic. Gre za celosten pristop krepitve zmogljivosti telesa, potrebne za dolgoročno kakovostno življenje. V praksi uporabljamo številne vadbene rekvizite, strukture in principe s katerimi nagovarjamo vse ključne elemente […]
Fenomen skupinske vadbe in pravi magnet za naše članice! Nepogrešljiva vadba v fitnes centrih. TNZ je srednje intenzivna vadba, primerna za vse starosti. Obsega vaje na stepu z različno stopnjo intenzivnosti, s poudarkom na oblikovanju trebuha, nog in zadnjice. Vadba […]
Kombo je vadba, ki ponuja več kot le nekaj pokurjenih kalorij in bolečih mišic. Gre za celosten pristop krepitve zmogljivosti telesa, potrebne za dolgoročno kakovostno življenje. V praksi uporabljamo številne vadbene rekvizite, strukture in principe s katerimi nagovarjamo vse ključne elemente […]
