info@liparius.si   |   tel.: 041 710 310   |   Kidričeva cesta 75, Škofja Loka

Loading Dogodki

Nazaj na koledar

Cardio

23. septembra, od 18:00 - 19:00

KARDIO vadba  je vzdržljivostna (dinamična) vadba pri kateri se intenzivnost določi na podlagi maximalne frekvence srca ob upoštevanju starosti, telesne pripravljenosti vadečega in osebnega cilja. Intenzivnosti gibanj so med 65% do 95%FSUmax in so odvisne od cilja vadbe (izboljšanje srčno-žilnega in dihalnega sistema, izgorevanje maščob, izboljšanje vzdržljivosti, priprava na tekmovanje,..). Vadba se lahko kombinira tudi v naravi.

 

Ravnotežje: ** Kondicija: ****
Moč: **** Intenzivnost: ****
Koordinacija: ** Cilji:
  • Oblikovanje telesa
  • Pridobivanje kondicije
  • Pridobivanje moči in vzdržljivosti

Rezultati

  • Izboljša se splošna telesna pripravljenost

Komu je vadba namenjena

Vadba je namenjena čisto vsem je pa tudi zelo primerna za ljubitelje teka in kolesarstva.

Podrobnosti

Datum:
23. septembra
Čas:
18:00 - 19:00

Prizorišče

Velika dvorana Liparius
Kidričeva cesta 75
Škofja Loka, 4220 Slovenija
Telefon:
041710310
Spletna stran:
www.liparius.si

Organizator

Vadbeni center Liparius
Telefon:
041 710 310
Email:
info@liparius.si
Close

Naše poslanstvo je, da vas navdušimo! Navdušimo nad gibanjem in zdravim načinom življenja. Stremimo k aktivnosti in želimo, da le ta postane del vašega vsakdana.

Pridružite se nam

Delovni čas

Ponedeljek – Petek:
prilagojen aktivnostim v centru
OPEN GYM 6:00 – 22:00 ( razen v času rednih ur )

Sobota – Nedelja:
po urniku

Sledite nam
About
Prijave: 5 / 25

Prijava na vadbo

Preostalo 20 prostih mest
Tribe Loading Animation Image

Se želite odjaviti?

0
    0
    Vaša košarica
    Vaša košarica je prazna