- Ta dogodek je minil.
FIGHT
3. decembra, od 19:15do20:15
45 min trening, ki vas bo sezul!
V hitrem času lahko veliko pridobimo na kondicijski pripravi, izgorevanju odvečnih maščob, pridobivanju mišične mase in oblikovanju atletske postave. Razvijamo hitrost, gibljivost in sposobnost predvidevanja. Izboljšamo telesno počutje, sproščamo stres ter krepimo kondicijo in samozavest.
Eksplozivno popularen, v športnih centrih širom sveta predstavlja trening, ki kombinira gibe in elemente različnih borilnih veščin. Predstavlja nepozabno doživetje!
- Kondicijska priprava: Kombinacija eksplozivnih gibov, hitrih premikov in intervalnega treninga prispeva k izboljšanju splošne kondicije.
- Izgorevanje maščob: Visoko intenzivna narava treninga pripomore k učinkovitemu izgorevanju kalorij in odvečnih maščob.
- Pridobivanje mišične mase: Vadba vključuje tudi elemente uporabe lastne telesne teže ali lahkih uteži, kar lahko prispeva k razvoju mišične mase.
- Oblikovanje atletske postave: Kombinacija gibov iz različnih borilnih veščin pripomore k izboljšanju gibljivosti, hitrosti, agilnosti in mišičnega tona.
- Razvoj hitrosti in gibljivosti: Trening vključuje hitre in eksplozivne gibe ter gibalne vzorce, ki spodbujajo razvoj hitrosti in gibljivosti.
- Sproščanje stresa: Dinamična vadba in sproščanje energije med treningom lahko pripomoreta k sproščanju stresa in izboljšanju počutja.
- Krepitev samozavesti: Premagovanje izzivov in izvajanje kompleksnih gibalnih vzorcev lahko prispeva k dvigu samozavesti in samopodobe.
- Prilagodljivost za različne stopnje pripravljenosti: Program je prilagojen za vse, ne glede na predhodno poznavanje borilnih veščin ali telesno pripravljenost.
- Skupinska dinamika in motivacija: Vadba v skupini ustvarja pozitivno vzdušje, ki spodbuja vztrajnost in motivacijo med udeleženci.
Primeren tako za moške, kot za ženske, mlade in stare, vrhunske športnike ter začetnike. Kakršno koli poznavanje borilnih veščin ni potrebno, saj so vsi borilni elementi prilagojeni tako, da jih lahko osvoji vsak posameznik.
