BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Vadbeni center Liparius - ECPv5.1.6//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Vadbeni center Liparius
X-ORIGINAL-URL:https://liparius.si
X-WR-CALDESC:Events for Vadbeni center Liparius
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Ljubljana
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Ljubljana:20260519T193000
DTEND;TZID=Europe/Ljubljana:20260519T203000
DTSTAMP:20260610T082920
CREATED:20260518T143936Z
LAST-MODIFIED:20260518T143936Z
UID:34806-1779219000-1779222600@liparius.si
SUMMARY:Pump
DESCRIPTION:“PUMP” je skupinska vadba\, ki se osredotoča na vadbo vseh mišičnih skupin telesa z uporabo prostih uteži\, elastike in palice. Gre za trening\, ki združuje elemente moči in vzdržljivosti ter ponuja številne prednosti za izboljšanje telesne pripravljenosti in oblike: \n\nVadba celotnega telesa: Program PUMP se osredotoča na trening tako večjih kot tudi manjših mišičnih skupin telesa\, kar prispeva k bolj uravnoteženem razvoju mišic.\nIzboljšanje moči in tona mišic: Uporaba prostih uteži omogoča postopno povečevanje obremenitve\, kar vodi v krepitev mišic ter izboljšanje moči in tona.\nKardiovaskularni učinek: Dinamične vaje med programom PUMP lahko povečajo srčni utrip in spodbudijo kardiovaskularni sistem\, kar izboljša vzdržljivost.\nOblikovanje telesa: Z rednim izvajanjem vadbe se lahko opazi vidna sprememba v obliki telesa\, saj se maščobne obloge zmanjšajo\, mišice pa postanejo bolj izrazite.\nPrilagodljivost glede na raven pripravljenosti: Program PUMP je prilagodljiv za vse stopnje telesne pripravljenosti\, saj omogoča izbiro različnih obremenitev in stopnje intenzivnosti. Tako za začetnike\, kot za tiste\, ki so že športno aktivni.\nSkupinska dinamika in motivacija: Vadba v skupini ponuja motivacijsko okolje\, saj se udeleženci spodbujajo med seboj in skupaj dosegajo cilje.\nPestra glasbena spremljava: Glasba lahko dvigne energijo in motivacijo med vadbo\, hkrati pa zagotavlja raznoliko in dinamično izkušnjo. Slovenska glasba s pridihom tujih hitov in še in še…\nHitri rezultati: Zaradi kombinacije moči in vzdržljivosti ter uporabe uteži so lahko rezultati vidni že relativno hitro\, kar lahko spodbudi vztrajnost.\n\nKot pri vsaki vadbi je pomembno paziti na pravilno tehniko izvajanja vaj. Zato vas bodo čez uro vodili izkušeni inštruktorji z dolgoletnimi izkušnjami. \n  \nVabljeni
URL:https://liparius.si/vadba/pump-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-4-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2/
LOCATION:Velika dvorana Liparius\, Kidričeva cesta 75\, Škofja Loka\, 4220\, Slovenija
CATEGORIES:Velika dvorana
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://liparius.si/wp-content/uploads/2023/08/Untitled-1-Recovered.png
ORGANIZER;CN="Vadbeni%20center%20Liparius":MAILTO:info@liparius.si
END:VEVENT
END:VCALENDAR