BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Vadbeni center Liparius - ECPv5.1.6//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Vadbeni center Liparius
X-ORIGINAL-URL:https://liparius.si
X-WR-CALDESC:Events for Vadbeni center Liparius
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Ljubljana
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Ljubljana:20260420T183000
DTEND;TZID=Europe/Ljubljana:20260420T193000
DTSTAMP:20260520T070936
CREATED:20260417T211328Z
LAST-MODIFIED:20260417T211328Z
UID:34479-1776709800-1776713400@liparius.si
SUMMARY:TNZ
DESCRIPTION:Fenomen skupinske vadbe in pravi magnet za naše članice! \nNepogrešljiva vadba v fitnes centrih. TNZ je srednje intenzivna vadba\, primerna za vse starosti. Obsega vaje in koreografije na stepu z različno stopnjo intenzivnosti\, s poudarkom na oblikovanju trebuha\, nog in zadnjice. Vadba spodbuja porabo maščob\, krepi aerobno vzdržljivost ter izboljšuje splošno fizično počutje. \n\nPriljubljena skupinska dinamika: Vadba v skupini lahko spodbudi vzajemno motivacijo in pripomore k večji vztrajnosti pri vadbi.\nPrimerna za vse starosti: Zaradi srednje intenzivnosti in prilagodljivosti stopnje intenzivnosti je vadba primerna za udeležence vseh starosti.\nKrepitev različnih mišičnih skupin: Vadba na stepu vključuje gibe\, ki obremenjujejo mišice nog\, trebuha\, zadnjice in tudi zgornjega dela telesa.\nOblikovanje telesa: Poudarek na trebušnih mišicah\, nogah in zadnjici lahko pripomore k oblikovanju teh delov telesa.\nPoraba maščob: Srednje intenzivna aerobna vadba spodbuja izgorevanje kalorij in maščob\, kar lahko prispeva k izgubi telesne teže.\nKrepitev aerobne vzdržljivosti: Vadba na stepu pripomore k izboljšanju srčno-žilnega sistema in aerobne vzdržljivosti.\nSplošno fizično počutje: Redna telesna aktivnost ima pozitiven vpliv na splošno fizično in psihično počutje.\nIzboljšanje koordinacije: Izvajanje različnih gibov na stepu lahko spodbuja koordinacijo in gibljivost.\nVidni rezultati: Z rednim izvajanjem vadbe se lahko opazi izboljšanje telesne kondicije in videza.\n\nVabljeni
URL:https://liparius.si/vadba/tnz-2-3-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2/
LOCATION:Zelezniki mala dvorana
CATEGORIES:Dvorana Zelezniki
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://liparius.si/wp-content/uploads/2023/08/tnz-mix.png
ORGANIZER;CN="Vadbeni%20center%20Liparius":MAILTO:info@liparius.si
END:VEVENT
END:VCALENDAR