- Ta dogodek je minil.
TNZ MIX
16. julija, od 18:30do19:30
Fenomen skupinske vadbe in pravi magnet za naše članice!
Nepogrešljiva vadba v fitnes centrih. TNZ je srednje intenzivna vadba, primerna za vse starosti. Obsega vaje na stepu z različno stopnjo intenzivnosti, s poudarkom na oblikovanju trebuha, nog in zadnjice. Vadba spodbuja porabo maščob, krepi aerobno vzdržljivost ter izboljšuje splošno fizično počutje.
UČINKI TNZ VADBE:
- oblikovanje postave (trupa, nog in zadnjice),
- povečanje mišičnega tonusa,
- izboljšanje telesne drže in s tem zunanjega videza postave,
- zmanjšanje odvečnih maščobnih oblog,
- izguba odvečne teže,
- oblikovanje samopodobe in dvig samozavesti,
- ozaveščanje o načinu oblikovanja telesa in zdravem načinu reduciranja telesne teže.
