info@liparius.si   |   tel.: 041 710 310   |   Kidričeva cesta 75, Škofja Loka

Loading Dogodki

Nazaj na koledar

  • Ta dogodek je minil.

TNZ MIX

5. decembra, od 19:15do20:15

Fenomen skupinske vadbe in pravi magnet za naše članice!

Nepogrešljiva vadba v fitnes centrih. TNZ je srednje intenzivna vadba, primerna za vse starosti. Obsega vaje in koreografije na stepu z različno stopnjo intenzivnosti, s poudarkom na oblikovanju trebuha, nog in zadnjice. Vadba spodbuja porabo maščob, krepi aerobno vzdržljivost ter izboljšuje splošno fizično počutje.

  1. Priljubljena skupinska dinamika: Vadba v skupini lahko spodbudi vzajemno motivacijo in pripomore k večji vztrajnosti pri vadbi.
  2. Primerna za vse starosti: Zaradi srednje intenzivnosti in prilagodljivosti stopnje intenzivnosti je vadba primerna za udeležence vseh starosti.
  3. Krepitev različnih mišičnih skupin: Vadba na stepu vključuje gibe, ki obremenjujejo mišice nog, trebuha, zadnjice in tudi zgornjega dela telesa.
  4. Oblikovanje telesa: Poudarek na trebušnih mišicah, nogah in zadnjici lahko pripomore k oblikovanju teh delov telesa.
  5. Poraba maščob: Srednje intenzivna aerobna vadba spodbuja izgorevanje kalorij in maščob, kar lahko prispeva k izgubi telesne teže.
  6. Krepitev aerobne vzdržljivosti: Vadba na stepu pripomore k izboljšanju srčno-žilnega sistema in aerobne vzdržljivosti.
  7. Splošno fizično počutje: Redna telesna aktivnost ima pozitiven vpliv na splošno fizično in psihično počutje.
  8. Izboljšanje koordinacije: Izvajanje različnih gibov na stepu lahko spodbuja koordinacijo in gibljivost.
  9. Vidni rezultati: Z rednim izvajanjem vadbe se lahko opazi izboljšanje telesne kondicije in videza.

Vabljeni

Podrobnosti

Datum:
5. decembra
Čas:
19:15do20:15
Kategorija Dogodek:

Prizorišče

Zelezniki mala dvorana

Organizator

Vadbeni center Liparius
Telefon:
041 710 310
Email:
info@liparius.si
Close

Naše poslanstvo je, da vas navdušimo! Navdušimo nad gibanjem in zdravim načinom življenja. Stremimo k aktivnosti in želimo, da le ta postane del vašega vsakdana.

Pridružite se nam

Delovni čas

Ponedeljek – Petek:
prilagojen aktivnostim v centru
OPEN GYM 6:00 – 22:00 ( razen v času rednih ur )

Sobota – Nedelja:
po urniku

Sledite nam
About
Prijave: 7 / 25

Na vadbo se ni možno več prijaviti

0
    0
    Vaša košarica
    Vaša košarica je prazna