- Ta dogodek je minil.
POWERⓂSTRETCH
22. februarja, od 20:15 - 21:15
Vadbeni termin je namenjen vsem, ki imajo radi raznoliko in zabavno vadbo. Predstavlja različne vadbene zvrsti združene v eno. Vpliva na razvoj stabilnosti, moči, vzdržljivosti, ravnotežja, agilnosti, fleksibilnosti, čvrstosti sklepov in vrača vaše telo v balans.
Vaje, ki jih izvajamo na vadbi, aktivirajo vse mišične skupine telesa. Inštruktor glede na število vadečih določi postaje in težavnost.
Pripomočki za izvedbo: TRX; kettlebell-i, elastike, uteži, …
Poseben poudarek na uri bomo namenili tudi gibljivosti, ki jo dandanes čisto preveč zanemarjamo.
