BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Vadbeni center Liparius - ECPv5.1.6//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Vadbeni center Liparius
X-ORIGINAL-URL:https://liparius.si
X-WR-CALDESC:Events for Vadbeni center Liparius
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Ljubljana
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Ljubljana:20260519T173000
DTEND;TZID=Europe/Ljubljana:20260519T183000
DTSTAMP:20260521T030805
CREATED:20260518T143923Z
LAST-MODIFIED:20260518T143923Z
UID:34803-1779211800-1779215400@liparius.si
SUMMARY:Vadba za začetnike
DESCRIPTION:Vadba je lahko izziv\, saj je pomembno\, da začnemo počasi in postopoma\, da ne preobremenimo telesa. Vadba je primerna za vse\, ki začenjate/razmišljate kako bi pristopili k športnim aktivnostim v dvorani. Pomagali vam bomo prebiti led in vas navdušili\, da začnete in nadaljujete z aktivnim življenjem. \nNa vadbi se bomo naučili / dotaknili: \n\nPravilna tehnika: Ko začnete vaditi\, je pomembno\, da se naučite pravilne tehnike izvajanja vaj. Pravilna tehnika je ključna za preprečevanje poškodb in za doseganje želenih rezultatov.\nPostopno povečevanje intenzivnosti: Začeli bomo počasi in postopoma povečevali intenzivnost vadbe. S krajšimi vadbenimi enotami in postopnim podaljšanjem trajanja vadbe\, ko se bo kondicija izboljšala.\nPazili bomo na svoje telo: Med vadbo bomo pozorni na svoje telo. Če bomo čutili pretirano utrujenost ali bolečino se bomo umirili oz. poiskali opcijsko vajo.\nVključili bomo raznolikost: Da bi ohranili motivacijo in preprečili dolgčas\, bomo na treningu vključili različne vaje. S treningom moči\, jogo\, vzdržljivostnim treningom\,…\nNa vadbi vas bomo seznanili z vsemi treningi\, ki jih v našem centru nudimo. Tako boste lažje izbrali sebi najljubše.\n\nNa treningih se uporablja veliko rekvizitov: uteži\, olimpijske palice\, box-e\, step-i\, kolebnice… \nLepo vabljeni vsi novinci in tudi že izkušeni rekreativci
URL:https://liparius.si/vadba/zacetniki-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-4-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2/
LOCATION:Velika dvorana Liparius\, Kidričeva cesta 75\, Škofja Loka\, 4220\, Slovenija
CATEGORIES:Velika dvorana
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://liparius.si/wp-content/uploads/2025/08/zacetniki.png
ORGANIZER;CN="Vadbeni%20center%20Liparius":MAILTO:info@liparius.si
END:VEVENT
END:VCALENDAR