Kris

Shapeboxing je licenčni sistem treningov, ki združuje osnovne principe treniranja borilnih veščin: kick boksa, boksa in tajskega boksa.  SHAPEBOXING sistem, združuje moč in funkcionalnost na eni strani, tehniko in eksplozivnost na drugi strani, ter stabilizacijo in pliometrijo, kot protiutež.

Dinamična in razburljiva plesna vadba ob eksotični latinskoameriški glasbi. Koreografije se menjajo med počasnimi in hitrimi ritmi s ciljem oblikovati in ojačati vaše celotno telo. Osredotoča se na mišične skupine zadnjice, rok, nog ter trebuha in na najpomembnejšo mišico vašega telesa: vaše srce!

Kris

BodyAttack je intervalni trening, ki kombinira visoko intenzivne aerobne vaje, vaje za moč in stabilizacijske vaje. BodyAttack je ogromen potrošnik kalorij, ki zagotavlja velike napredke splošne vzdržljivosti telesne moči.

Funkcionalen trening, ki vas bo navdušil. Sestavljen je iz večih postaj na katerih se boste izurili tako v hitrosti kot v moči. Prvovrsten trening za vsakogar.

Nina

BODYPUMP predstavlja trening z utežmi, ki krepi celo telo. Omogoča najhitrejšo pot do popolne postave, izgube odvečne maščobe ter oblikovanja telesa. Skozi najučinkovitejše vaje iz fitnesa, kot so počepi, potiski, dvigi in upogibi, povečuje vzdržljivost v moči vseh glavnih mišičnih skupin v […]

Fenomen skupinske vadbe in pravi magnet za naše članice! TNZ je srednje intenzivna vadba, primerna za vse starosti. Obsega vaje na stepu z različno stopnjo intenzivnosti, s poudarkom na oblikovanju trebuha, nog in zadnjice.

Pilates je učinkovita vadba, ki deluje iz notranjosti telesa proti mišicam na površju. Poudarek vadbe je na manjših mišičnih skupinah, ki so ponavadi pri klasični aerobni vadbi premalo ali celo napačno obremenjene. Pri vadbi smo pozorni na poseben sistem dihanja, s […]

Kris

Eva

Zabava se je iz ulice preselila tudi v plesne dvorane, kjer ne manjka poskočnih in energičnih gibov, predvsem pa zabavnih druženj. Plesni gibi novega hip hopa, za katere je značilno spreminjanje besede v gib, ko plesalci s telesom in gibom […]

MLADINCI, ČLANI Zabava se je iz ulice preselila tudi v plesne dvorane, kjer ne manjka poskočnih in energičnih gibov, predvsem pa zabavnih druženj. Plesni gibi novega hip hopa, za katere je značilno spreminjanje besede v gib, ko plesalci s telesom […]

Tamara

Nina

Funkcionalen trening, ki vas bo navdušil. Sestavljen je iz večih postaj na katerih se boste izurili tako v hitrosti kot v moči. Prvovrsten trening za vsakogar.

Nina

Dinamična in razburljiva plesna vadba ob eksotični latinskoameriški glasbi. Koreografije se menjajo med počasnimi in hitrimi ritmi s ciljem oblikovati in ojačati vaše celotno telo. Osredotoča se na mišične skupine zadnjice, rok, nog ter trebuha in na najpomembnejšo mišico vašega telesa: vaše srce!

BodyAttack je intervalni trening, ki kombinira visoko intenzivne aerobne vaje, vaje za moč in stabilizacijske vaje. BodyAttack je ogromen potrošnik kalorij, ki zagotavlja velike napredke splošne vzdržljivosti telesne moči.

BODYPUMP predstavlja trening z utežmi, ki krepi celo telo. Omogoča najhitrejšo pot do popolne postave, izgube odvečne maščobe ter oblikovanja telesa. Skozi najučinkovitejše vaje iz fitnesa, kot so počepi, potiski, dvigi in upogibi, povečuje vzdržljivost v moči vseh glavnih mišičnih skupin v […]

Pilates je učinkovita vadba, ki deluje iz notranjosti telesa proti mišicam na površju. Poudarek vadbe je na manjših mišičnih skupinah, ki so ponavadi pri klasični aerobni vadbi premalo ali celo napačno obremenjene. Pri vadbi smo pozorni na poseben sistem dihanja, s […]

Fenomen skupinske vadbe in pravi magnet za naše članice! TNZ je srednje intenzivna vadba, primerna za vse starosti. Obsega vaje na stepu z različno stopnjo intenzivnosti, s poudarkom na oblikovanju trebuha, nog in zadnjice.

Nina

Funkcionalen trening, ki vas bo navdušil. Sestavljen je iz večih postaj na katerih se boste izurili tako v hitrosti kot v moči. Prvovrsten trening za vsakogar.