KAJ JE OSEBNI TRENING?
Osebni trening pomeni trening z osebnim trenerjem; strokovno usposobljeno osebo, ki vas kar hitro, varno in s strokovno podporo popelje do vaših ciljev oz. želja.
Osebni trener vam individualno svetuje in vas vodi.
Z OSEBNIM TRENINGOM PRIDOBITE:
- individualno svetovanje in oskrba
- program treninga izdelan samo za vas
- hitrejše in boljše rezultate,
- motivacija,
- raznoliko ponudbo vadbe,
- doseg rezultatov
OSEBNI TRENER Z VAŠO POMOČJO:
- določi varne in realne cilje,
- pomaga, da ostanete trdni in vztrajni,
- izdela program treninga, v katerem se ne boste mučili, temveč celo uživali,
- vas motivira, da pri vsakem treningu dosežete maksimalne cilje in vložite maksimalen trud,
- določi vašo trenutno vitalnost,
- vam pokaže, kako se pravilno ogreti in raztezati,
- z nadzorom vadbe preprečuje možnosti poškodb,
- vas poučuje in vodi glede izvedbe vaj,
- izdela nadgradnjo programa treninga …
Sergej Vrhovec
Inštruktor Fzs, Prehranski svetovalec, osebni trener
